こんにちは。
こころの鍼師 金子 敏昭です。
これから『プチこころの鍼講座』をお届けしていきます。
本講座では、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
▽動画でご覧の方はこちらからどうぞ▽
【10分21秒の動画です】
前回は、病気をやめるために必要な記憶の編集ということで、
思い浮かぶ記憶のイメージが暗かったら、
イメージの中で、
あたかも映像クリエイターにでもなったつもりで、
今回は、いくつもあるイメージワークの中でも、
ただ前回もお伝えしましたが、
イメージワークの注意点としては、
そういった記憶には特殊なイメージワークが必要になることもあり
それでは、まず基本的なことですが、
編集で扱う記憶というのは、
たとえば、楽しかったことを思い出した時に、
これは言うまでもなくおわかりだと思いますが、
それは前回もお伝えした通り、
頭の中に浮かんでくる映像イメージ、シーンというのは、
つまりどういうことかと言うと、
ということです。
そうすることで、
そして実際に記憶の編集をするためには、
記憶の構成要素には具体的にどういったものがあるのかを理解して
そこで、
まず一度ゆっくり大きく深呼吸をしてください。
そして、自分の「好きな人」「好感を持てる人」
思い浮かべたら、頭の中に思い浮かぶイメージ映像全体の【
たとえばその明るさを、すごく明るいレベルを『10』、
好きな人を思い浮かべた時のイメージ映像は、
そして次に、その時に思い浮かんでくるイメージ映像の中の、
たとえば、自分から見て『左斜め前』とか、『真正面』
さらには、自分と好きな人の間にどのくらいの【距離】
たとえば、『1メートルくらいの距離』とか、『
いかがでしょうか？
ここまでで、記憶のイメージの中の【明るさ】【位置】【距離】
普段は記憶を思い出したとしても、思い浮かぶ映像に対して、
では次に、自分の「嫌いな人」「苦手な人」
思い浮かべたら先程と同じように、
「嫌いな人」や「苦手な人」を思い浮かべると、
そして次も同様に、イメージ映像のどの【位置】に「苦手な人」
たとえば、自分から見て『やや右寄り前方』とか、『右斜め前』
さらに、自分と「苦手な人」の間にどのくらいの【距離】
たとえば、『3メートルくらい離れている』とか、『
いかがでしたか？
「好きな人」を思い浮かべた時と同様に、「苦手な人」
さて、ここで「好きな人」を思い浮かべた時と、「苦手な人」
おそらくは、
実はこのような、構成要素の違いがその記憶から受ける感覚としての印象を決定づける要因になるので
本当にこれは人それぞれでまったく違うのです。
このように、
この記憶の構成要素を意図的に変更していくのが記憶の編集ですが
前回もお伝えした通り、
脳は新しい情報を真実だと認識するということですね。
これは、記憶の編集を行うことで、
つまり記憶の編集は、その場限りの反応ではなく、
そしてそのような記憶の編集には、
まず記憶の構成要素に対して意識の焦点を向けていくことが必要不
そのためには今回お伝えした3つの要素だけではなく、
また、効果的に記憶の編集を行うためには、
自分にとってどの要素が大きな影響を与えるのかをチェックした上
そこで次回は、
記憶の構成要素には、
ということで今回は、
今回の内容が、あなたの健康を取り戻して、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
潜在意識下に潜む心理的ストレスに気づき、誰でも自然に病気をやめて本来の健康状態を創っていくための
より詳しい『心と脳の仕組み』を、
現在下記のページで無料配信中です。
ご自身で心にいいことをして健康状態を創っていきたいという方は試してみるといいかもしれません。
期間限定とさせていただいておりますので、
よろしければ、あなたが病気をやめて理想の健康状態を創っていくためのヒントを是非お早めに手に入れてください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《《 期間限定公開！ 》》
